 Wysłany: Śro 16:52, 28 Sie 2013 Temat postu: Sport, zdrowie, dobra dieta |
|
| Sport ostatnio jest modny, ale samo bieganie i odrzucenie kilku słodyczy w codziennym jadłospisie nie wystarczy. Polecam więc kilka lektur:
1. Dla inspiracji, ludzie którym się udało zgubić kilka kilogramów: http://vitalia.pl/oni-schudli.html 2. Kalkulator, dzięki któremu obliczycie ile czego potrzebujecie w jedzeniu: http://vitalia.pl/kalkulatory.html 3. Gotowe przepisy: http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1477/diety/dieta 4. Oraz bardzo ważne ćwiczenia: http://vitalia.pl/fitness.html Polecam i zachęcam również do pytań.  |
|
